ごはん 朝食 おにぎり 昼食 つけ麺 夕食 ステーキ 朝起きて相も変わらず喉いたい。食べずに出発。今日は外出。駅に着いたら平気になったので、おにぎり買って新幹線の中で食べた。新幹線快適すぎる。30分弱だったけどもっと乗っていたかった。ずっと乗ってお…

ごはん 朝食 さば 昼食 回鍋肉 夕食 パスタ 今日も喉がアレでサバだけ食べた。お腹すいているからプリンも食べた。喉なんとかしてえ。加湿器つければなんとかなるか？？？ FitBoxingやった。軽めに25分。量よりも継続が大事。新しい運動が増えた。相手のパン…