4:45起床。トイレで起きたっちゃ起きたんだけど、完全に習慣化してるみたいな感じですね。この時間に起きることを身体が覚えている感じ。良い調子。足踏みステッパーもちゃんとやった。筋トレもやろうか悩むんだけど、そもそも脂肪がないのでやらないほうが…
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